لجمالك ورقتك

بعدما قرات تمارين نورتان لجمال الوجه
نمت ورايتني اقوم واهرع لتذكري تمارين خاصة بالجمال

جمال الروح

وعلاقته بالوجه
_ ________

التمرين الاول

وهو اتخذي مصلى في بيتك وصلي الفجر ثم بعد ذلك اجلسي في استرخاء تام
وابدأي في اذكار الصباح
ثم استنشقي من هواء الصباح النقي وتدبري في خلق الله

الفوائد

انشراح في الصدر يؤدي الى راحة البال وذهاب الهموم مما يؤخر مراحل الشيخوخة المبكرة بسبب التكالب على الدنيا

التمرين الثاني

وهوفي وسط النهار بعد اداء صلاة الظهر
تذكري جارتك الفقيرة او المريضة
وخذي مما رزقكي الله وتصدقي اوزوري المريض
وتذكري انه رصيد باقي ابقى من رصيد البنوك وحلية وزينة خير من الذهب

الفوايد

رؤية المريض يؤدي الى تذكرنعمة العافية فتحمدي الله ولاتضطرب نفسك بانك سمراء او بدينة فيظهر ذلك في تصرفاتك
فيصرف عنك الاصدقاء والاحباب
اما الرضا فيؤدي الى حسن التصرف واكتساب المحيطين بكي

التمرين الثالث

مرني نفسك ان تقراي من تراجم العابدات واكثري ذكر الموت

الفوائد

انشغال القلب بالخشية يؤدي الى تدفق الدماء الى الوجنات مما يطلي الوجه بحمرة الوجل التي تزيده بهاء
وايضا يجعل الحزن الجميل غير المسبب على الوجه مما يدفع الاخرين بالاهتمام بك وايضا يعطيكي رزانة في التعامل لانك تعلمين ان كل لفناء

التمرين الخامس
لاادري

التقرب الى الزوج ومحاولة رضاه تعبدا لله لاشهوة للدنيا
ما يؤدي الى الهدوء والكينة في البيت
الذي بدوره يظهر على المراة
وان كانت فتاة تتقرب الى والديها وتبرهم وتجلس في خدمتهم مما يؤدي الى اذدياد المحبة لها والدعاء الذي سيفضي الى رضا الله عليكي وبدوره الى ظهور الهدوء على الوجه

التمرين الاخير
بعد صلاة العشاء
ومع النوم والابتهال الى الله ولاتنسي اذكار النوم
فوائدها
انها تقوي البدن وتحرسه من الشياطين وتكونين في كنف الله

وفي منتصف الليل لاتنسي قيام الليل ولو بركعتين
فانك ستنفردين بمحبوبك وهو الله وسيكسيكي بهاء الصالحين

» نصا ئح لجمالك ...........
» وصفات للشعر وخلطات من الطبيعة لجمالك سيدتي