نصا ئح لجمالك ...........

اليكي مجموعة من النصائح ليزداد جمالك بريقاونضارة

1\ حمام الماء البارد يفيد في شد البشرة ومقاومة التجاعيدكما يؤدي الى ازالة احتقان الدم في الرأس ويفك الاعصاب والعروق.

2\ للثوم رائحة كريهة تصيب الفم وتؤثر على رائحة التنفس ولاكنة يساعدعلى تنشيط الجسم فلا مانع من تناولة؛ويمكنك ازالة رائحته بأخذ ملعقة كبيرة من سل النحل؛ وذلك بعد تناول الثوم بنصف ساعة حتى تزول رائحته ؛أوبلع أوراق النعناع الاخضر أوالبقدونس.

3\ للتخلص من السمنة :أغلي كمية من الماء؛ ثم أنقعي فيها قليلامن الكمون مع الليمون :B-16
مقطعه حلقات وأتركيه طول الليل وتناوليه في الصباح قبل تناول الطعام .

4\ أحذري الكعب العالي فانه وان كان يعطيك أناقة الى أنه يؤثرعلى التنسيق بين أجزاء الجسم ويعني هذا الامنتناع عن لبس حذاء ذي كعب عال؛ وليكن أقصى أرتفاع لكعب الحذاء 3سم ؛ حتى يعطيك رشاقة في المشي ؛ مع المحافظة على صحة الجسد وتناسق أجزائه .

5\ التفاح مفيدجدا للمحافظة على جمال البشرة كما أنه يساعد في الحافطة على وزن الجسم بلا زيادة

6\لتقليل الوزن ؛ ابلعي ملعقة من العسل صباحا ؛ ثم تناولي بعدها فنجانامن الشاي

7\ البرتقال من الفواكهالهامة لازالة السمنة ولذلك ينصح به الاطباءأصحاب الجسم البدين.

8\ لتقوية الشعر ؛يدمج مقدار من العسل ؛ ومقدار من زيت الزيتون ؛ويسخن ويدلك به الشعر؛ ويتم غسل الشعر بعد فتره قليله ؛ وتكررهذه العمليه مرة كل شهر ؛ فيقوى الشعر فيكون أكثر صلابة.

9\ اعناية بالجلد العادي والحفاظ عليه جميلا؛وناعما؛يخفق صفار بيضة بملعقه كبيرة من الكريم ثم يدهن به الوجه والعنق ويظل القناع لمدة ساعه ثم يزيل بالماء الفاتر.

10\ للتخلص من الكالو وعين السمكة الذي يصيبان القدمين بكثير من التشوه والآلام يدهن الكالو وعين السمكة بزيت الخروع وذلك بدلكها في المساء قبل النوم بزيت الخروع ثم يتم لبس الجوارب حتى الصباح ويتم ذلك مرتين في الاسبوع فانه يساعدعلى الحصول على جلد ناعم أملس ويزيل هذه التشو هات